人流之后怎么办？女性都应该知道！

云南九洲医院 2020-09-28

人流之后怎么办？女性都应该知道！人工流产，虽然有麻醉缓解了痛苦，但对身体仍然是有创伤的，怎样调养生息，身体才能健康呢？

人工流产术后，被问得很多的问题：

1、人流术后怎么休息

不建议一直保持一个姿势，比如坐着、躺着持续两个小时以上，一般每天要保证7－8小时睡眠，白天的时间自由活动，做一些轻度的体力劳动，如果平时锻炼的人，此时慢慢恢复锻炼没有问题，以自己不觉得疲劳为度。

2、哪些事不能做

因为做了麻醉，手术之后6小时以内避免驾驶或者做一些重大决策，子宫创面的修复，大约要一个月的时间，一月内不要盆浴、游泳、泡温泉、性生活等。

3、术后应该怎么吃

避免一些特殊补品，比如人参。人参有活血的功能，在创面修复的过程中吃了人参，可能出现阴道出血是鲜红的。

子宫创面的修复需要蛋白质、维生素等。所以，要补充高蛋白的饮食，吃肉、蛋、奶等乳制品、新鲜蔬菜水果帮助创面修复。

【温馨提示】：与意外到来的小生命分别，经历人流手术后的女性朋友们身体健康受到损伤的同时，心理也承受着压力。

为了快速恢复健康的身体，也为了迎接未来健康的小生命，你应该做的，是好好照顾术后的自己！